7 thực phẩm bổ não, thông khí huyết, tăng cường trí nhớ

Trong các thực phẩm giúp bổ não thì đầu tiên phải kể đến thực phẩm chức năng Hoạt Huyết Ngọc Thanh. Hoạt Huyết Ngọc Thanh là sản phẩm dưỡng não được chiết xuất từ các thành phần như: BẠCH THƯỢC, TOAN TÁO NHÂN, BẠCH TRUẬT, VÔNG NEM, LẠC TIÊN, CAM THẢO DÂY, ĐAN SÂM, LIÊN TÂM, BỒ CÔNG ANH, SÀI HỒ, ĐƯƠNG QUY.

Nhờ công thức đặc biệt do nhiều chuyên gia nghiên cứu, giúp kết hợp các công dụng của sản phẩm mà không làm mất đi tác dụng của thành phần này. Đặc biệt là không gây ra tác dụng phụ nào ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng.

Hoạt huyết dưỡng não Ngọc Thanh được khuyến nghị sử dụng cho những người làm việc “đầu óc” như dân văn phòng, tiến sĩ, thạc sĩ, những người làm về nghiên cứu, nhà khoa học,… hoặc tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại,… và đặc biệt là người già, trung niên.

Sản phẩm có khả năng đáp ứng tốt nhu cầu phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh về tuần hoàn não và suy giảm tế bào não hiệu quả. Theo các nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện y học cổ truyền trung ương và Viện hàn lâm y học Ukraina thì kết quả cực kì khả quan: Trên 97% người bệnh hết chứng rối loạn giấc ngủ (mất ngủ, mất giấc, ngủ nhiều giấc trong đêm) sau 30 ngày uống thuốc liên tục.

Đồng thời, Hoạt Huyết Ngọc Thanh cũng giúp cải thiện rất rõ rệt các về mặt thần kinh khác như đau đầu, đau nửa đầu, thiếu máu, trí nhớ có vấn đề,…

Xem thêm: Hoạt huyết dưỡng não Vison Support USA

Các thực phẩm bổ não tại gia đình

Quả bơ, trứng, nghệ, rau xanh lá đậm, ...: là những thực phẩm phổ biến giúp tăng cường sức khỏe não bộ hiệu quả, phù hợp với các sĩ tử mùa thi cử.

Các loại đậu có chứa folate: dưỡng chất cần thiết cho não bộ. Người thiếu hụt folate có thể bị rối loạn thần kinh như trầm cảm, suy giảm nhận thức. Ngoài ra, đậu lăng, đậu đen, đậu đỏ... chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho não bộ khác như magiê, kẽm, chất xơ, chất chống oxy hóa.

Bơ: Theo Mensfitness, các chất béo không bão hòa đơn trong quả bơ thúc đẩy lưu thông máu, và giảm huyết áp, có lợi cho tất cả các bộ phận của cơ thể, bao gồm cả não. Khi tuần hoàn máu tốt, oxy lên não đủ, tăng cường tập trung và năng lực suy nghĩ.

Chocolate đen: Chất chống oxy hóa thực vật flavonoid trong chocolate đen làm giãn mạch máu, cung cấp nhiều oxy và máu đến các khu vực quan trọng của não bộ, chống lại tổn hại của các gốc tự do. Ngoài ra, chocolate đen rất giàu magie, kẽm và chất xơ, chống mệt mỏi và ảnh hưởng của lão hóa.

Nghệ: Nghệ có hàm lượng chất circumin giúp chống lại chứng viêm, tăng cường trí nhớ và thúc đẩy quá trình sản sinh ra các tế bào não bộ. Bạn có thể sử dụng nghệ như một loại gia vị bổ sung vào các món ăn để tận dụng những lợi ích của chúng với sức khỏe.

Rau lá xanh đậm như rau bina, cải xoăn, xà lách,...: cung cấp cho cơ thể hơn 18 loại vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng thực vật như vitamin A, C, sắt... Chúng giúp kiểm soát các thiệt hại do dư thừa chất béo ở não bộ, đồng thời cải thiện khả năng kiểm soát nhận thức.

Lòng đỏ trứng: là một trong những nguồn tốt nhất của choline, dưỡng chất giúp cải thiện trí nhớ và làm giảm sự suy giảm não bộ do tuổi tác. Ăn 1-2 lòng đỏ trứng mỗi ngày rất có lợi cho việc bảo vệ não bộ.